کله چې د کینډي خبره راځي، یو له لومړنیو اندیښنو څخه چې خلک یې لري د غاښونو په روغتیا یې اغیزه ده. منجمد وچ شوی کینډی، د خپل ځانګړی جوړښت او شدید ذائق سره، هیڅ استثنا نه ده. پداسې حال کې چې دا د دودیز کینډي په پرتله مختلف ناشونې تجربه وړاندې کوي، دا مهمه ده چې په پام کې ونیول شي چې آیا منجمد وچ شوی کینډي ستاسو د غاښونو لپاره بد دی.
د شکر مواد او د غاښونو روغتیا
د ډیری شیدو په څیر،یخ وچ شوی کینډی,لکه وچه رینبو منجمد کړئ, وچه چینه یخ کړئاووچ ګیک کنګل کړئپه بوره کې لوړه ده. بوره د غاښونو په خرابیدو کې یو پیژندل شوی مجرم دی. کله چې تاسو بوره لرونکي خواړه وخورئ، ستاسو په خوله کې باکتریا شکر تغذیه کوي او تیزاب تولیدوي. دا تیزابونه کولی شي ستاسو په غاښونو کې انامیل له مینځه ویسي، چې د وخت په تیریدو سره د غار او نورو غاښونو ستونزې رامینځته کوي. په یخ وچه شوي کینډي کې د بورې لوړه کچه پدې معنی ده چې دا ستاسو غاښونو ته د نورو شیانو په څیر ورته خطر رامینځته کوي.
د جوړښت اغیزه
د یخ وچ شوي کینډي یو له مشخصو ځانګړتیاو څخه د هغې روښانه ، کرکري جوړښت دی. د چپچینې یا ژویو کینډیو په څیر، یخ وچه کینډي ستاسو په غاښونو نه ټینګیږي، کوم چې د غاښونو په روغتیا باندې د هغې اغیزې په پام کې نیولو سره یو مثبت فکتور دی. چپکشي کینډیز، لکه کیریمل یا ګمی بیرز، ستاسو د غاښونو سطحونو ته غاړه کیږدي، شکر ته اجازه ورکوي چې اوږدمهاله پاتې شي او د تخریب خطر ډیروي.
له بلې خوا منجمد وچ شوی کینډی په خوله کې ډیر ژر ټوټه ټوټه او منحل کیږي. دا پدې مانا ده چې دا ممکن ستاسو د غاښونو په درزونو کې د پاتې کیدو احتمال لږ وي ، په بالقوه ډول د اوږدې مودې شکرې خطر کموي. په هرصورت، دا پدې معنی نه ده چې په یخچال کې وچ شوي کینډي په بشپړه توګه ستاسو غاښونو ته بې ضرر دي - دا لاهم بوره ده، او د هغې مصرف باید اعتدال وي.
د لعاب رول
لعاب ستاسو د غاښونو د تخریب څخه د خوراکي ذراتو په مینځلو او د تیزابونو بې طرفه کولو سره د غاښونو په ساتنه کې مهم رول لوبوي. د یخ وچې کینډي وچ او هوا لرونکي طبیعت ممکن تاسو د تندې احساس وکړي ، تاسو هڅوي چې ډیر لعاب تولید کړي ، کوم چې کولی شي د بورې زیان رسونکي اغیزو کمولو کې مرسته وکړي. د یخ وچې کینډي له خوړلو وروسته د اوبو څښل کولی شي د پاتې شوګرونو په مینځلو کې هم مرسته وکړي او ستاسو غاښونه نور هم ساتي.
اعتدال او د غاښونو پاملرنه
لکه څنګه چې د شکرې درملنې سره ، اعتدال کلیدي دی. کله ناکله د متوازن رژیم د یوې برخې په توګه د یخ وچې کینډي څخه خوند اخیستل ستاسو غاښونو ته د پام وړ زیان رسولو امکان نلري ، په ځانګړي توګه که تاسو د خولې د حفظ الصحې ښه عادتونه وساتئ. په ورځ کې دوه ځله د غاښونو برش کول، په منظمه توګه فلاس کول، او د معایناتو لپاره د غاښونو ډاکټر ته مراجعه کول ستاسو د غاښونو د شکر لرونکي خواړو احتمالي اغیزو څخه ستاسو د غاښونو د ساتنې لپاره اړین ګامونه دي، پشمول د یخ وچو شونډو.
پایله
په لنډیز کې، په داسې حال کې چې په یخچال کې وچ شوي کینډي د چپچینې یا ژویو کینډیو په پرتله ستاسو په غاښونو کې د پاتې کیدو احتمال لږ دی، دا لاهم په بوره کې لوړ دی او که چیرې په ډیر مصرف سره وخوړل شي د غاښونو تخریب کې مرسته کولی شي. ستاسو د غاښونو روغتیا سره موافقت کولو پرته د یخ شوي وچ شوي کینډي څخه خوند اخیستو غوره لاره دا ده چې دا په اعتدال کې وخورئ او د خولې د حفظ الصحې منظم ساتل دي. د دې کولو په کولو سره، تاسو کولی شئ د یخ وچ شوي کینډي ځانګړي جوړښت او ذائق څخه خوند واخلئ پداسې حال کې چې ستاسو موسکا سالم وساتئ.
د پوسټ وخت: سپتمبر-05-2024