د نن ورځې په خبرونو کې ، د یخ وچو خواړو ځای کې د ځینې په زړه پورې نوي پرمختګونو په اړه غږونه و. راپورونه ښیي چې منجمد وچول په بریالیتوب سره د مختلفو میوو او سبزیجاتو د ساتلو لپاره کارول شوي، په شمول کیله، شنه لوبیا، چای، خواږه جوار، سټرابیري، بیل مرچ او مشروم.
د خواړو متخصصینو په وینا ، یخ وچ شوي خواړه ډیری ګټې لري. لومړی، دا د تازه محصولاتو ډیری تغذیه او ذائق ساتي. دوهم ، د دې اوږد شیلف ژوند دا د بیروني علاقمندانو او هغه خلکو لپاره مشهور انتخاب ګرځوي چې تازه خواړو ته محدود لاسرسی لري. دریم، په یخچال کې وچ شوي خواړه لږ وزن لري او د ذخیره کولو لپاره اسانه دي، دا د هغو کسانو لپاره مثالی کوي چې محدود ځای لري یا هغه څوک چې په مکرر ډول سفر کوي.
راځئ چې ځینې یخ وچو خواړو ته نږدې وګورو چې سرلیکونه جوړوي:
کیلې: په یخچال کې وچې شوې کیلې یو ټوخه جوړښت لري، یو څه خواږه دي، او خوندور خوند لري. دوی کولی شي د ناشونې په توګه وخوړل شي یا په حبوباتو ، لوښو یا ډیسرټونو کې اضافه شي.
شنه نخود: یخ وچه شنه نخود کرکی او د ناشونی انتخاب دی. دا د سلادونو، سوپونو او سټیو لپاره د رنګ او ذائق اضافه کولو لپاره خورا ښه لار ده.
چایوز: منجمد وچ شوي چایوز په مختلفو لوښو کې کارول کیدی شي، له آملیٹ او ساس څخه تر سوپ او سلاد پورې. دوی د پیاز نرم خوند لري چې هر ډوډۍ ته د رنګ رنګ اضافه کوي.
خواږه جوار: په یخچال کې وچ شوي خواږه جوار یو څه ژوونکی جوړښت لري چې د خوږ او غوړ خوند لري. دا د ناشونې په توګه خوړل کیدی شي یا په سوپ، چاوډر، کاسرول یا مرچ کې اضافه کیدی شي.
سټرابیري: په یخچال کې وچ شوي سټرابیري پخپله خورا ښه ناشته دي یا په حبوباتو ، مسمو یا مستو کې اضافه کیږي. دوی د میوو ډیری خوند ساتي او د خوږ غاښ لرونکي خلکو لپاره مشهور انتخاب دی.
بیل مرچ: وچ وچ مرچ د سوپ، سټیو یا سټیر فریز کې د رنګ او ذائق اضافه کولو لپاره خورا ښه لار ده. دوی یو څه خړوب شوي جوړښت او نرم خوږ لري.
مشروم: منجمد وچ شوي مشروم په مختلفو لوښو کې کارول کیدی شي، د پیزا او پاستا څخه تر ریسوټوس او سټیو پورې. دوی د غوښې جوړښت او بډایه، د خاورې خوند لري چې د نورو اجزاوو سره د نقل کولو لپاره سخت دي.
نو، تاسو دا لرئ، د یخ وچو خواړو په اړه وروستي خبرونه. که تاسو د روغتیا لیوال یاست ، د خواړو مینه وال یاست ، یا د بیروني ساہسک لیوال یاست ، په یخچال کې وچ شوي خواړه یقینا د یوې هڅې ارزښت لري. نه یوازې دا اسانه او خوندور دی ، بلکه دا ستاسو د خواړو تغذیه ارزښت اعظمي کولو عالي لاره هم ده.
د پوسټ وخت: می-17-2023