یو له هغو پوښتنو څخه چې ډیری وختونه یې په اړه پوښتل کیږيیخ وچ شوی کینډیلکهوچه رینبو منجمد کړئ, وچه چینجي کنګل کړئاووچ ګیک کنګل کړئ. یخ وچ شوي سکیټلونهمنجمد وچ شوي سکیټلونه دا دي چې ایا دوی د اصلي کینډي په پرتله لږ بوره لري. ساده ځواب نه دی — منجمد وچ شوي سکیټلونه د دودیزو سکیټلونو په پرتله کم بوره نلري. د منجمد وچولو پروسه له کینډي څخه اوبه لرې کوي مګر د هغې د بورې مینځپانګه نه بدلوي. دلته دی ولې:
د یخ وچولو پرمهال څه پیښیږي؟
د یخ وچولو پروسه په خورا ټیټ تودوخې کې کینډي یخ کول او بیا یې په خلا کې ځای پرځای کول پکې شامل دي چیرې چې منجمد اوبه (یخ) په مستقیم ډول بخار ته بدلیږي ، د مایع مرحله تیریږي. دا پروسه د سکیټلونو څخه نږدې ټول رطوبت لرې کوي، کوم چې دوی ته د دوی خړ جوړښت او ځانګړی بڼه ورکوي. په هرصورت، منجمد وچول د کینډي اساسي اجزاو ته بدلون نه ورکوي. شکر، مصنوعي خوندونه، او نورې برخې ورته پاتې دي - یوازې د اوبو محتوا اغیزمن کیږي.
په سکیټلونو کې د شکر مواد
سکیټلونه د دوی د لوړې بورې مینځپانګې لپاره پیژندل شوي ، کوم چې د دوی خوږ او میوه لرونکي خوند کې مرسته کوي. د سکیټلونو منظم خدمت په هر دوه اونس کڅوړه کې شاوخوا 42 ګرامه بوره لري. څرنګه چې منجمد وچ شوي سکیټلونه د ورته اصلي کینډیو څخه جوړ شوي، د دوی د شکر محتوا یو شان پاتې کیږي. د یخ وچولو پروسه ممکن د لندبل له مینځه وړلو سره خوند ګړندی کړي ، مګر دا په کینډي کې د بورې مقدار نه کموي.
په حقیقت کې، په منجمد وچ شوي سکیټلونو کې متمرکز ذائق ممکن حتی د ځینو خلکو لپاره خوږ خوند ورکړي، که څه هم د اصلي شکر مینځپانګه بدله پاتې ده.
د برخې کنټرول او احساس
که څه هم په یخچال کې وچ شوي سکیټلونه د عادي سکیټلونو په څیر د بورې مینځپانګه لري، د دوی خړ جوړښت او پراخه اندازه کولی شي دا احساس ورکړي چې تاسو لږ کینډي خورئ. ځکه چې منجمد وچ شوي سکیټلونه د منجمد وچولو پروسې په جریان کې پف کیږي، یو څو یې د ورته دودیزو سکیټلونو په پرتله خورا مهم ښکاري. دا په احتمالي توګه د لږو ټوټو خوړلو لامل کیدی شي ، کوم چې ممکن د برخې اندازې پورې اړه لري په ټولیز ډول د کم بورې مصرف کړي.
په هرصورت، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې یوازې د دې لپاره چې منجمد وچ شوي سکیټلونه لوی ښکاري یا سپک احساس کوي، په هره ټوټه کې د بورې مینځپانګه د منظم سکیټلونو په څیر پاتې کیږي. نو که تاسو د وزن له مخې ورته مقدار وخورئ، تاسو ورته مقدار بوره مصرف کوئ.
ایا منجمد وچ شوي سکیټلونه یو صحي انتخاب دی؟
د بورې مینځپانګې په شرایطو کې ، منجمد وچ شوي سکیټلونه د منظم سکیټلونو په پرتله صحي انتخاب ندي. دوی ورته کینډي دي ، یوازې د اوبو لرې کولو سره. که تاسو د ټیټ بورې مینځپانګې سره د کینډي په لټه کې یاست ، منجمد وچ شوي سکیټلونه به دا چمتو نکړي. په هرصورت، ځکه چې جوړښت توپیر لري، ځینې خلک ممکن دوی د برخې کنټرول لپاره اسانه ومومي، کوم چې کولی شي د شکر اندازه په لږه اندازه اداره کړي.
پایله
منجمد وچ شوي سکیټلونه د عادي سکیټلونو په پرتله کم شکر نلري. د منجمد وچولو پروسه یوازې د کینډي لندبل مینځپانګه اغیزه کوي ، نه د بورې مینځپانګه. د هغو کسانو لپاره چې د سکیټلونو څخه خوند اخلي مګر د بورې په اړه اندیښمن دي، د برخې کنټرول کلیدي دی. منجمد وچ شوي سکیټلونه ممکن یو ځانګړی او ساتیري ناشونې تجربه وړاندې کړي ، مګر دوی باید لاهم د دوی د لوړ بورې مینځپانګې له امله په اعتدال کې خوند واخلي.
د پوسټ وخت: اکتوبر 14-2024