یو له هغو پوښتنو څخه چې ډیری وختونه یې په اړه پوښتل کیږيیخ وچ شوی خواږهلکهد یخ وچ شوي رینبو, وچ شوي چینجي کنګل کړئاویخ وچ شوی ګیک. په یخچال کې وچ شوي سکیټلونهپه یخچال کې وچ شوي سکیټلونه دا دي چې ایا دوی د اصلي کینډي په پرتله لږ بوره لري. ساده ځواب یې نه دی - په یخچال کې وچ شوي سکیټلونه د دودیزو سکیټلونو په پرتله لږ بوره نلري. د یخچال وچولو پروسه له کینډي څخه اوبه لرې کوي مګر د هغې د بورې مینځپانګه نه بدلوي. دلته ولې:
د یخچال وچولو پرمهال څه پیښیږي؟
د یخ وچولو پروسه کې د کینډي کنګل کول په ډیره ټیټه تودوخه کې شامل دي او بیا یې په یوه خلا کې ځای پر ځای کول چیرې چې کنګل شوي اوبه (یخ) په مستقیم ډول په بخار بدلیږي، د مایع پړاو څخه تیریږي. دا پروسه تقریبا ټول رطوبت د سکیټلز څخه لرې کوي، کوم چې دوی ته د دوی کرچی جوړښت او ځانګړی بڼه ورکوي. په هرصورت، د یخ وچول د کینډي اساسي اجزا نه بدلوي. بوره، مصنوعي خوندونه، او نور اجزا ورته پاتې کیږي - یوازې د اوبو مینځپانګه اغیزمن کیږي.
په سکیټلز کې د بورې مقدار
سکیټلونه د دوی د لوړ بورې مینځپانګې لپاره پیژندل کیږي، کوم چې د دوی د خوږ او میوه لرونکي خوند سره مرسته کوي. د سکیټلونو منظم خدمت په هر 2 اونس کڅوړه کې شاوخوا 42 ګرامه بوره لري. څرنګه چې په یخچال کې وچ شوي سکیټلونه د ورته اصلي کینډي څخه جوړ شوي، د دوی د بورې مینځپانګه ورته پاتې کیږي. د یخچال وچولو پروسه ممکن د رطوبت لرې کولو سره خوند تیز کړي، مګر دا په کینډي کې د بورې مقدار نه کموي.
په حقیقت کې، په یخچال کې وچ شوي سکیټلز کې غلیظ خوند ممکن حتی د ځینو خلکو لپاره د دوی خوند خوږ کړي، که څه هم د بورې اصلي مینځپانګه بدله پاتې ده.
د برخې کنټرول او ادراک
که څه هم په یخچال کې وچ شوي سکیټلونه د عادي سکیټلونو په څیر ورته بوره لري، د دوی کرچی جوړښت او پراخ شوی اندازه کولی شي دا تصور ورکړي چې تاسو لږ خواږه خورئ. ځکه چې په یخچال کې وچ شوي سکیټلونه د یخچال وچولو پروسې په جریان کې پړسوب کوي، نو د دوی یو څو یې د دودیزو سکیټلونو په پرتله ډیر مهم ښکاري. دا په بالقوه توګه د لږو ټوټو خوړلو لامل کیدی شي، کوم چې ممکن د برخې اندازې پورې اړه ولري، په ټولیز ډول د لږ بورې مصرف لامل شي.
په هرصورت، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې یوازې د دې لپاره چې په یخچال کې وچ شوي سکیټلونه لوی ښکاري یا سپک احساس کوي، د هرې ټوټې بورې مینځپانګه د عادي سکیټلونو په څیر پاتې کیږي. نو که تاسو د وزن له مخې ورته مقدار وخورئ، تاسو ورته مقدار بوره مصرف کوئ.
ایا په یخچال کې وچ شوي سکیټلونه یو صحي انتخاب دی؟
د بورې د محتوا له مخې، په یخچال کې وچ شوي سکیټلونه د عادي سکیټلونو په پرتله صحي انتخاب نه دی. دوی ورته کینډي دي، یوازې د اوبو لرې کولو سره. که تاسو د ټیټ شکر لرونکي کینډي په لټه کې یاست، نو په یخچال کې وچ شوي سکیټلونه به دا چمتو نه کړي. په هرصورت، ځکه چې جوړښت توپیر لري، ځینې خلک ممکن د دوی د برخې کنټرول اسانه ومومي، کوم چې کولی شي په لږ ډول د بورې مصرف اداره کولو کې مرسته وکړي.
پایله
په یخچال کې وچ شوي سکیټلونه د عادي سکیټلونو په پرتله کم بوره نلري. د یخچال وچولو پروسه یوازې د کینډي رطوبت اغیزه کوي، نه د هغې د بورې مینځپانګه. د هغو کسانو لپاره چې د سکیټلونو څخه خوند اخلي مګر د بورې مصرف په اړه اندیښمن دي، د برخې کنټرول کلیدي دی. په یخچال کې وچ شوي سکیټلونه ممکن یو ځانګړی او ساتیري ناشته تجربه وړاندې کړي، مګر دوی باید لاهم په اعتدال کې خوند واخلي ځکه چې د دوی د بورې لوړه کچه شتون لري.
د پوسټ وخت: د اکتوبر-۱۴-۲۰۲۴